Що робити під час переохолодження, - поради лікарів

Під час морозу не можна торкатись металевих приладів, бо метал дуже добре проводить тепло і миттєво забирає його у людини. Також заборонено вживати спиртне, бо алкоголь розширює судини, що призводить до втрати тепла.

Такі поради написали лікарі КНП ММР ЦПМСД 2 м.Маріуполя на сторінці у Facebook.

Також вони радять при переохолодженні декілька годин посидіти у теплому приміщенні та поїсти.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому разі, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. Та ні в якому разі не зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов’язково пити якомога більше рідини – будь-які теплі напої, окрім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові.

Новини за темою: Де сховатись від морозу в Маріуполі? (Адреси)

А щоб запобігати переохолодженню та обмороженню, потрібно слідувати наступним порадам:

• Одягатись багатошарово: одягати на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне.
• Захищати відкриті ділянки шкіри. Не забувати вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
• Брати з собою запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Не виходьте на мороз голодним.
• Обов’язково добре поїсти, краще щось висококалорійне. Заходити кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.
• По можливості взяти із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
• Працювати руками, рухати ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг.
• Не перевтомлюватись. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.

Читайте також: Що робити під час переохолодження, - поради лікарів