В Україні придумали новий спосіб боротьби зі стресом: застосунок для ментального здоров'я

Курс для подолання стресу «Важливі навички в періоди стресу» в телефоні. У разі тривоги або стресу він у легкій інтерактивній формі надасть поради щодо поліпшення ментального здоров’я. Також розповість, як пережити емоційні «бурі», як слідувати емоційним цінностям і не втрачати себе.

Знайти курс можна у застосунку BetterMe: Mental Health. Завантажити застосунок можна на Android та iOS.

Курс розроблений за експертної підтримки ВООЗ. Створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської.