На даху маріупольського ”Мультицентру” відбудеться фестиваль йоги

У Маріуполі на даху соціального офісу "Мультицентр" відбудеться фестиваль йоги. З ранку до вечора неділі, 21 червня, містяни зможуть разом медитувати, вивчати основи здорового харчування та методики правильного дихання.

"Маріупольців чекає захоплююча програма і знайомство зі світом йоги. Початок циклу заходів о 10:00 і пройдуть вони на досить нестандартній локації. Поринути у світ медитацій і правильного дихання бажаючі зможуть на терасі Лівобережного «Мультицентр», - йдеться на сайті міськради.

Для того, аби взяти участь в заході, необхідно попередньо зареєструватися. Запис здійснюється за телефонами: 0501640117, 0976217093.

«Наша мета - познайомити маріупольців з йогою. Нещодавно цей напрям став олімпійським видом спорту. Присутні дізнаються про різні напрямки йоги, навіть пройдуть арт-терапію. Також будуть організовані заняття і для дітей», - розповіла головний спеціаліст компанії «М-спорт» Тетяна Мельник.

Розклад заходів:

10:00 - 10:45 - відкриття заходу, комплекс вітання сонця;
11:00 - 11:45 - Комплекс для дихання «Пранаяма»;
12:00 - 12:45 - Лекція «У чому радість йоги»;
13.00 - 13:45 - «медитація малюванням»;
14:00 - 14:45 - Комплекс «Хатха Йога»;
15:00 - 15:45 - Лекція «Здорове харчування»;
16:00 - 16:30 - «Активна динамічна медитація»;
16:30 - 16:50 - медитація «Шавасана»;
16:50 - 17:00 - закриття заходу.