Названо безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Медики вважають, що без шкоди для здоров'я можна з'їдати чотири мандарини щодня.

На думку лікарів, традиція їсти мандарини в новорічні свята є хорошою, оскільки фрукт підвищує імунітет і виводить токсини з організму.

"Середня добова доза - 4 мандарини. Мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", - зазначили дієтологи.

Взимку організму не вистачає вітамінів, які можна отримати з фрукта, багатого вітаміном С.

Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці і вдень до 5 години вечора, головне - не вживати їх натщесерце.

Інформує -